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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Ganzkörpertraining - Elemente aus Fitnesstraining, Yoga und Entspannungstraining

Fitness und Gesundheit


In dieser Workshop geht es darum, unser Wissen rund um das Training zu bündeln und mit dem Bewußtsein für den eigenen Körper und das eigene Wohlbefinden einzusetzen.
Es geht hier nicht um das "schneller, höher, weiter"! Wir konzentrieren uns während des Trainings und der Ausführung der einzelnen Übungen auf unseren Körper, nehmen bewußt wahr, welche Muskelgruppen angesprochen und aktiviert werden und werden auf diese Weise ein Bewußtsein für unsere Bewegungen und Bewegungsabläufe entwickeln.
Wir lernen auf diese Weise unseren Körper kennen, spüren, was uns wirklich guttut und können so körperlichen Beschwerden entgegenwirken oder diese sogar verhindern.
Verlängerung "ÜL C-Lizenz DOSB Breitensport" und "ÜL B-Lizenz DOSB Sport in der Prävention"


Termin(e)

29.04.23, 09:00 bis 13:00

Veranstaltungs-Nummer

2\41\23850

Gebühr

Teilnahmegebühr 15,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 50,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 30,00 €
Ausfallgebühr 15,00 €

Anerkennung

Lerneinheiten: 5

Veranstalter

Kreissportbund Emsland
Ansprechpartner: Frank Gunia
Schlaunallee 11 a
49751 Sögel
Tel: 05952940103
mail(at)sportschule-emsland.de

Lehrort

Sporthallle Gutenberg-Schule (Meppen)
Gutenbergstraße 1
49716 Meppen

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