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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Wechselspiel von Muskelanspannung und Muskelentspannung

Fitness und Gesundheit


Nur Power auf Dauer??? Wir wissen, dass Power gut und wichtig ist, um Leistung zu bringen und gewünschte Erfolge und Ergebnisse zu erzielen, nur wissen wir auch, und haben auch schon die Erfahrung gemacht, dass Pausen ebenso wichtig sind, um zu regenerieren und wieder Kraft und Energie zu tanken. Irgendwie fehlt uns hierzu häufig die Zeit in unserem durchorganisierten Alltag.
In diesem Workshop erlebst du einen abwechslungsreichen Mix von theoretischem Basiswissen zum Thema "Stressfaktoren - und wie damit umgehen", Übungen aus dem Ganzkörpertraining und Anleitungen der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen.
5 LE zur Verlängerung "ÜL C-Lizenz DOSB Breitensport" und "ÜL B-Lizenz DOSB Sport in der Prävention"


Termin(e)

18.11.23, 09:00 bis 13:00

Veranstaltungs-Nummer

2\41\23854

Gebühr

Teilnahmegebühr 15,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 50,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 30,00 €
Ausfallgebühr 15,00 €

Anerkennung

Lerneinheiten: 5

Veranstalter

Kreissportbund Emsland
Ansprechpartner: Willi Fenslage
Schlaunallee 11 a
49751 Sögel
Tel: 05932 3770
fenslage(at)ksb-emsland.de

Lehrort

Sportschule des KSB Emsland
Schlaunallee 11a
49751 Sögel
Tel: 05952/940-103
Fax: 05952/940-105
mail(at)sportschule-emsland.de

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