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Fortbildung | ÜL C Breitensport
Laufen als gesunder Ausdauersport
Qualifizierung + Anerkennung C-50 Flex Modul
Immer mehr Menschen betreiben Ausdauersport, um etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu tun. Für Laufanfänger ist es enorm wichtig, Freude an der Bewegung und auch an der Belastung zu erleben und sich nicht selbstquälerisch zu überfordern. Dieses Laufseminar führt in die Grundlagen des Ausdauertrainings ein und stellt Prinzipien eines motivierenden Trainingsaufbaus vor.
Weitere Themen: Funktionsgymnastik für Läufer, Training über Pulsfrequenz/Maximalpulstest/anaerobe Schwelle Sportverletzungen (Vorbeugen, Sofortmaßnahmen) Ausdauersport und Ernährung Leistungssteigerung . sinvoll oder nicht?
Grundlagenausdauer von 30 Minuten sollte vorhanden sein.
Anerkennung: Je 20 Lerneinheiten zur Verlängerung
- "ÜL C-Lizenz DOSB Breitensport"
- "DFB Trainer C-Lizenz"
Versicherte der AOK Niedersachsen erhalten 10 Bonuspunkte!
Immer mehr Menschen betreiben Ausdauersport, um etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu tun. Für Laufanfänger ist es enorm wichtig, Freude an der Bewegung und auch an der Belastung zu erleben und sich nicht selbstquälerisch zu überfordern. Dieses Laufseminar führt in die Grundlagen des Ausdauertrainings ein und stellt Prinzipien eines motivierenden Trainingsaufbaus vor.
Weitere Themen: Funktionsgymnastik für Läufer, Training über Pulsfrequenz/Maximalpulstest/anaerobe Schwelle Sportverletzungen (Vorbeugen, Sofortmaßnahmen) Ausdauersport und Ernährung Leistungssteigerung . sinvoll oder nicht?
Grundlagenausdauer von 30 Minuten sollte vorhanden sein.
Anerkennung: Je 20 Lerneinheiten zur Verlängerung
- "ÜL C-Lizenz DOSB Breitensport"
- "DFB Trainer C-Lizenz"
Versicherte der AOK Niedersachsen erhalten 10 Bonuspunkte!
Termin(e)
03.11.23, 17:00 bis 05.11.23, 14:30
Veranstaltungs-Nummer
2\41\25067
Gebühr
| Teilnahmegebühr | 85,00 € |
|---|---|
| Ermäßigung für Juleica-Inhaber | 0,00 € |
| Ohne Vereinsbindung | 340,00 € |
| Vereine außerhalb Niedersachen | 170,00 € |
| Ausfallgebühr | 85,00 € |
Anerkennung
Lerneinheiten:
20
Veranstalter
Kreissportbund Emsland
Ansprechpartner: Frank Gunia
Schlaunallee 11a
49751 Sögel
Tel: 05952940103
mail(at)sportschule-emsland.de
Ansprechpartner: Frank Gunia
Schlaunallee 11a
49751 Sögel
Tel: 05952940103
mail(at)sportschule-emsland.de
Lehrort
Sportschule des KSB Emsland
Schlaunallee 11a
49751 Sögel
Tel: 05952/940-103
Fax: 05952/940-105
mail(at)sportschule-emsland.de
Schlaunallee 11a
49751 Sögel
Tel: 05952/940-103
Fax: 05952/940-105
mail(at)sportschule-emsland.de
Hinweis zur Bezahlung
Bitte beachten Sie, dass sämtliche Lehrgänge des LandesSportBundes Niedersachsen nur per Sepa Lastschrift bezahlt werden können.