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Fortbildung | ÜL C Breitensport

Laufen als gesunder Ausdauersport

Qualifizierung + Anerkennung C-50 Flex Modul


Immer mehr Menschen betreiben Ausdauersport, um etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu tun. Für Laufanfänger ist es enorm wichtig, Freude an der Bewegung und auch an der Belastung zu erleben und sich nicht selbstquälerisch zu überfordern. Dieses Laufseminar führt in die Grundlagen des Ausdauertrainings ein und stellt Prinzipien eines motivierenden Trainingsaufbaus vor.
Weitere Themen: Funktionsgymnastik für Läufer, Training über Pulsfrequenz/Maximalpulstest/anaerobe Schwelle Sportverletzungen (Vorbeugen, Sofortmaßnahmen) Ausdauersport und Ernährung Leistungssteigerung . sinvoll oder nicht?
Grundlagenausdauer von 30 Minuten sollte vorhanden sein.
Anerkennung: Je 20 Lerneinheiten zur Verlängerung
- "ÜL C-Lizenz DOSB Breitensport"
- "DFB Trainer C-Lizenz"
Versicherte der AOK Niedersachsen erhalten 10 Bonuspunkte!


Termin(e)

03.11.23, 17:00 bis 05.11.23, 14:30

Veranstaltungs-Nummer

2\41\25067

Gebühr

Teilnahmegebühr 85,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 340,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 170,00 €
Ausfallgebühr 85,00 €

Anerkennung

Lerneinheiten: 20

Veranstalter

Kreissportbund Emsland
Ansprechpartner: Willi Fenslage
Schlaunallee 11 a
49751 Sögel
Tel: 05932 3770
fenslage(at)ksb-emsland.de

Lehrort

Sportschule des KSB Emsland
Schlaunallee 11a
49751 Sögel
Tel: 05952/940-103
Fax: 05952/940-105
mail(at)sportschule-emsland.de

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