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Fortbildung | ÜL C Breitensport

smovey

Fitness und Gesundheit


Bei den "smoveys" handelt es sich um zwei gerippte Plastikschläuche mit jeweils vier freilaufenden Stahlkugeln. Das Gewicht der Ringe beträgt je 0,5 Kilogramm. Es erhöht sich durch die entstehenden Fliehkräfte beim Schwingen auf bis zu 5 Kilogramm. Mit "smovey" können Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination für den gesamten Körper gezielt trainiert werden - vom Kindergarten- bis ins Seniorenalter.

Einzusetzen drinnen, draußen und im Wasser. Sitzend, liegend, gehend, stehend.
Auch beim Yoga können "smoveys" eingesetzt werden.

"smovey" formt und strafft den ganzen Körper, trainiert die Tiefenmuskulatur, erhöht die Fettverbrennung und steigert die Ausdauer, strafft das Bindegewebe und wirkt gegen Cellulite uvm..


Termin(e)

11.03.23, 09:00 bis 13:00

Veranstaltungs-Nummer

2\43\25147

Gebühr

Teilnahmegebühr 15,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 50,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 30,00 €
Ausfallgebühr 0,00 €

Anerkennung

Übungsleiter-C Breitensport
Profil: Ohne
Lerneinheiten: 5

Veranstalter

KreisSportBund Grafschaft Bentheim
Ansprechpartner: KSB Geschäftsstelle
Am Sportpark 9a
48531 Nordhorn
Tel: 05921-853730
info(at)ksb-grafschaft-bentheim.de

Lehrort

Haus des Sports
Am Sportpark 9a
48531 Nordhorn
Frank Spickmann
Tel: 05921/853730
Fax: 05921/8537319
info(at)ksb-grafschaft-bentheim.de

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