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Fortbildung | ÜL C Breitensport

Koordination mit dem Fahrrad als Kompensations- und Ausgleichstraining im Regenerationsprozess!

Fitness und Gesundheit


Eine adäquate Regeneration im Training ist wichtig, um die ausgelösten Reize sportlicher Belastungen zu verarbeiten und das Gleichgewicht der Körperfunktionen wiederherzustellen bzw. eine Anpassung auf einem höheren Niveau zu erzielen. Fahrradfahren und Schwimmen finden in diesem Kontext häufig Anwendung als Kompensations- und Ausgleichstraining. Dieser Kurs widmet sich einem Koordinationstraining mit dem Fahrrad, indem insbesondere das Erleben des "langsam" Fahrens mit Fokus auf Gleichgewicht und Steuern im Vordergrund stehen wird.

Voraussetzung für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ist ein Rad mit Freilauf (MTB, Rennrad, Fitnessbike oder ähnliches) und das Tragen eines Fahrradhelms.

Diese Fortbildung wird im C 50 Flexbereich der ÜL-C Ausbildung anerkannt.

Referent: Olaf Schneider


Termin(e)

06.05.23, 09:00 bis 13:00

Veranstaltungs-Nummer

2\42\25292

Gebühr

Teilnahmegebühr 15,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 50,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 30,00 €
Ausfallgebühr 50,00 €

Anerkennung

Lerneinheiten: 5

Veranstalter

Sportregion KSB FRI, SSB WHV und KSB WTM
Ansprechpartner: Daniela Liessmann
Jahnstr. 4
26441 Jever
Tel: 04461-918385
Fax: 04461-918386
sportreferentin-liessmann(at)ksb-friesland.de

Lehrort

Fliegerhorst Jever
Upjeversche Str. 1
26419 Schortens

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