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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Yogaelemente im Fitnesstraining / Basistechniken für ganzheitliche Gesundheit

Fitness und Gesundheit:


Yoga erfreut sich weltweit sehr großer Beliebtheit. Zurecht, die positiven Wirkungen sind gut erforscht und so praktizieren überall auf der Welt Menschen aller Altersklassen und Fitnesslevel verschiedene Yogaformen. Selbst im Hochleistungssport ist Yoga mittlerweile ein wertvolles Element. Yoga tut jedem gut, es fördert gleichermaßen Fitness, Beweglichkeit, Zufriedenheit und vor allen Dingen ganzheitliche Gesundheit. Neben Körperarbeit (Asana) geht es im Yoga auch um wirkungsvolle Atemtechniken und effektive Entspannungsmethoden. Ziel ist, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und langfristig zu stärken. In diesem Workshop wirst Du einen Einblick in die Hintergründe der positiven Wirkungen von Yoga erhalten, Basis-Elemente in der Praxis kennen lernen und Tipps erfahren, wie auch das Fitnesstraining hiervon profitieren kann. je 8 LE zur Verlängerung
- "ÜL C-Lizenz DOSB Breitensport"
- ÜL B-Lizenz DOSB Sport in der Prävention


Termin(e)

03.06.23, 09:00 bis 16:00

Veranstaltungs-Nummer

5\41\25316

Gebühr

Teilnahmegebühr 30,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 100,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 60,00 €
Ausfallgebühr 30,00 €

Anerkennung

Lerneinheiten: 8

Veranstalter

Kreissportbund Emsland
Ansprechpartner: Laura Tapken
Schlaunallee 11a
49751 Sögel
Tel: 05952 940-101
tapken(at)ksb-emsland.de

Lehrort

Sportschule des KSB Emsland
Schlaunallee 11a
49751 Sögel
Tel: 05952/940-103
Fax: 05952/940-105
mail(at)sportschule-emsland.de

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