Das Pilatestraining kräftigt die Rumpfmuskulatur und fördert das Körperbewusstsein.
Mit dem Flexi-Bar bekommst du für deine Stunden neue Impulse! Als Ergänzung und
auch in Kombination, bietet das Balance-Pad eine zusätzliche Möglichkeit zum
Einsatz der tiefliegenden Muskulatur. Koordinative Fähigkeiten, wie Kraft, Ausdauer
und Gleichgewicht werden gefördert.
Übungen und Ideen werden vorgestellt und erarbeitet!
Diese Fortbildung ist im Bereich ÜL-B Sport in der Prävention des LSB Niedersachsen mit 5 LE anerkannt.