Angebotssuche

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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Alles in Balance?!

Fitness und Gesundheit


Alles in Balance? Training der Tiefenmuskulatur.
Die Tiefenmuskulatur ist nicht direkt mit dem Auge erkennbar, dennoch spielt sie eine entscheidende Rolle in unserem Körper. Sie ist an jeder Bewegung unseres Körpers beteilig. Sie gibt während der Bewegung die nötige Stabilisation, stützt und sichert unsere Wirbelsäule wie ein Korsett und hilft bei der Aufrichtung.

Durch Balance-, Koordinations- und Stabilisationstraining sprechen wir diese tiefliegenden und von außen nicht sichtbaren Muskeln an.
Anhand vieler praktischer Stundenbeispiele werden Übungen zum Training der Tiefenmuskulatur vorgestellt. Es wird aufgezeigt, wie Übungen in Hinblick auf Beschwerdebild, Leistung und Alter differenziert werden können. Es wird im Stand, auf dem Hocker und auf der Matte trainiert.

Termin(e)

18.02.23, 09:00 bis 14:00

Veranstaltungs-Nummer

2\45\26344

Gebühr

Teilnahmegebühr 15,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 50,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 30,00 €
Ausfallgebühr 15,00 €

Anerkennung

Übungsleiter C + B
Lerneinheiten: 5

Veranstalter

Sportregion Delmenhorst - Oldenburg-Land
Ansprechpartner: Mareike Heidemeyer
Schultredde 17 b
26209 Hatten-Sandkrug
Tel: 04481 9373342
m.heidemeyer(at)sportregion-del-ol.de

Lehrort

Judoclub Achternmeer- Hundsmühlen e.V.
Diedrich-Dannemann-Straße 25
26203 Hundsmühlen

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Hinweis zur Bezahlung
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