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Fortbildung | ÜL C Breitensport
Bootcamp
Fitness und Gesundheit Outdoorsport im Team mit Drill und Witz
ACHTUNG TERMINÄNDERUNG: neu Sonntag, 02.07.2023
Zielsetzung / Zielgruppe:
Wie wir alle wissen, benötigt unser Körper neben gesunder Ernährung, ausreichend Flüssigkeit, erholsamen Schlaf auch eine gute Portion Bewegung - und das darf zusätzlich zum Wohlfühlsport auch mal ein gewisser Anteil an Power-Workouts sein, bei denen wir unsere Komfortzone verlassen. Wachstum, egal ob muskulär oder geistig, erreichen wir nur durch neue höherschwellige Reize. Diese triggern wir beim Bootcamp-Training an: mit Spaß, Schweiß und guter Laune, denn das WIR im Sinne von Teamplay steht ganz besonders im Vordergrund.
Sport darf auch mal anstrengend sein, die körperlichen und geistigen Grenzen austesten, Muskelkater erleben und am Ende vor allem das Erfolgserlebnis feiern, wenn es geschafft ist. Dabei arbeiten wir trotzdem sauber, kontrolliert und funktionell.
Jedes Alter ist willkommen, jede*r macht das mit was möglich ist, Variantenvielfalt für jede Übung ist garantiert.
Inhalte:
" verschiedene Arten von Intervalltraining
" Zirkeltraining vs Stationstraining
" Partnerworkout
" gemeinsam Auspowern mit und ohne Materialien
" Differenzierungen und Variantenvielfalt für jedes Level
Dieser Lehrgang wird mit 5 LE im Bereich C-50 Flexmodul der ÜL-C Ausbildung Breitensport anerkannt.
ACHTUNG TERMINÄNDERUNG: neu Sonntag, 02.07.2023
ACHTUNG TERMINÄNDERUNG: neu Sonntag, 02.07.2023
Zielsetzung / Zielgruppe:
Wie wir alle wissen, benötigt unser Körper neben gesunder Ernährung, ausreichend Flüssigkeit, erholsamen Schlaf auch eine gute Portion Bewegung - und das darf zusätzlich zum Wohlfühlsport auch mal ein gewisser Anteil an Power-Workouts sein, bei denen wir unsere Komfortzone verlassen. Wachstum, egal ob muskulär oder geistig, erreichen wir nur durch neue höherschwellige Reize. Diese triggern wir beim Bootcamp-Training an: mit Spaß, Schweiß und guter Laune, denn das WIR im Sinne von Teamplay steht ganz besonders im Vordergrund.
Sport darf auch mal anstrengend sein, die körperlichen und geistigen Grenzen austesten, Muskelkater erleben und am Ende vor allem das Erfolgserlebnis feiern, wenn es geschafft ist. Dabei arbeiten wir trotzdem sauber, kontrolliert und funktionell.
Jedes Alter ist willkommen, jede*r macht das mit was möglich ist, Variantenvielfalt für jede Übung ist garantiert.
Inhalte:
" verschiedene Arten von Intervalltraining
" Zirkeltraining vs Stationstraining
" Partnerworkout
" gemeinsam Auspowern mit und ohne Materialien
" Differenzierungen und Variantenvielfalt für jedes Level
Dieser Lehrgang wird mit 5 LE im Bereich C-50 Flexmodul der ÜL-C Ausbildung Breitensport anerkannt.
ACHTUNG TERMINÄNDERUNG: neu Sonntag, 02.07.2023
Termin(e)
02.07.23, 09:00 bis 13:30
Veranstaltungs-Nummer
2\08\26568
Gebühr
| Teilnahmegebühr | 15,00 € |
|---|---|
| Ermäßigung für Juleica-Inhaber | 0,00 € |
| Ohne Vereinsbindung | 50,00 € |
| Vereine außerhalb Niedersachen | 30,00 € |
| Ausfallgebühr | 15,00 € |
Anerkennung
Aus- und Fortbildung ÜL C
Profil: Ohne
Lerneinheiten:
5
Veranstalter
KSB Göttingen-Osterode
Ansprechpartner: Fendina Lau
Sandweg 5
37083 Göttingen
Tel: 0551 50469052
fendina.lau(at)ksb-goettingen-osterode.de
Ansprechpartner: Fendina Lau
Sandweg 5
37083 Göttingen
Tel: 0551 50469052
fendina.lau(at)ksb-goettingen-osterode.de
Lehrort
Jahnstadion
Sandweg 7
37083 Götitngen
Sandweg 7
37083 Götitngen
Hinweis zur Bezahlung
Bitte beachten Sie, dass sämtliche Lehrgänge des LandesSportBundes Niedersachsen nur per Sepa Lastschrift bezahlt werden können.