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Fortbildung | ÜL C Breitensport

Bootcamp

Fitness und Gesundheit Outdoorsport im Team mit Drill und Witz


ACHTUNG TERMINÄNDERUNG: neu Sonntag, 02.07.2023

Zielsetzung / Zielgruppe:
Wie wir alle wissen, benötigt unser Körper neben gesunder Ernährung, ausreichend Flüssigkeit, erholsamen Schlaf auch eine gute Portion Bewegung - und das darf zusätzlich zum Wohlfühlsport auch mal ein gewisser Anteil an Power-Workouts sein, bei denen wir unsere Komfortzone verlassen. Wachstum, egal ob muskulär oder geistig, erreichen wir nur durch neue höherschwellige Reize. Diese triggern wir beim Bootcamp-Training an: mit Spaß, Schweiß und guter Laune, denn das WIR im Sinne von Teamplay steht ganz besonders im Vordergrund.
Sport darf auch mal anstrengend sein, die körperlichen und geistigen Grenzen austesten, Muskelkater erleben und am Ende vor allem das Erfolgserlebnis feiern, wenn es geschafft ist. Dabei arbeiten wir trotzdem sauber, kontrolliert und funktionell.

Jedes Alter ist willkommen, jede*r macht das mit was möglich ist, Variantenvielfalt für jede Übung ist garantiert.

Inhalte:
" verschiedene Arten von Intervalltraining
" Zirkeltraining vs Stationstraining
" Partnerworkout
" gemeinsam Auspowern mit und ohne Materialien
" Differenzierungen und Variantenvielfalt für jedes Level

Dieser Lehrgang wird mit 5 LE im Bereich C-50 Flexmodul der ÜL-C Ausbildung Breitensport anerkannt.

ACHTUNG TERMINÄNDERUNG: neu Sonntag, 02.07.2023

Termin(e)

02.07.23, 09:00 bis 13:30

Veranstaltungs-Nummer

2\08\26568

Gebühr

Teilnahmegebühr 15,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 50,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 30,00 €
Ausfallgebühr 15,00 €

Anerkennung

Aus- und Fortbildung ÜL C
Profil: Ohne
Lerneinheiten: 5

Veranstalter

KSB Göttingen-Osterode
Ansprechpartner: Fendina Lau
Sandweg 5
37083 Göttingen
Tel: 0551 50469052
fendina.lau(at)ksb-goettingen-osterode.de

Lehrort

Jahnstadion
Sandweg 7
37083 Götitngen

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