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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Atemtechniken und Meditation

Fitness und Gesundheit


Das Wort "Meditation" kommt aus dem Lateinischen (wörtlich: meditatio = Nachdenken) und bedeutet aber: Übung der körperlichen und geistigen Entspannung, oder besser gesagt "In-Sich-Gehen". Es gibt verschiedene Meditationsformen, doch alle haben sie gemeinsam, dass sie den Geist des Übenden sammeln und klären sollen. Gerade in der heutigen stressigen und hektischen Zeit kann die Meditation ein gutes Mittel sein, wieder "zu sich zu finden" und den Kopf frei zu machen. In dieser Fortbildung sollen einfache Atem- und Meditationstechniken und ihre Wirkungsweise, in Theorie und Praxis besprochen und erlebt werden.

Termin(e)

04.02.23, 10:00 bis 17:00

Veranstaltungs-Nummer

2\44\26708

Gebühr

Teilnahmegebühr 30,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 100,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 60,00 €
Ausfallgebühr 30,00 €

Anerkennung

Übungsleiter C + B
Lerneinheiten: 8

Veranstalter

Sportregion Ostfriesland
Ansprechpartner: Tomke Schulte
Stikelkamper Straße 45
26835 Hesel
Tel: 04950-987902-3
tomke.schulte(at)ksb-leer.de

Lehrort

ISV Emdern
Kösliner Str. 1A
26721 Emden

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Hinweis zur Bezahlung
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