Im Sport und im Alltag resultieren Verletzungen häufig aus Situationen ohne Fremdeinwirkung. Ein falscher Tritt auf unebenem Untergrund, Stolpern aus Unachtsamkeit, unausgewogene, dysfunktionale Bewegungsketten. Die Gründe sind vielfältig, die Ursache häufig die Selbe: ungenügend entwickelte koordinative Fähigkeiten in Verbindung mit einem nicht hinreichend ausgebildeten Stützapparat.

Ziel dieser Veranstaltung ist das Identifizieren und Vermitteln von speziellen, teils spielerischen Übungen zur allgemeinen und gezielten Ansprache der einzelnen koordinativen Fähigkeiten sowie der Stärkung der lokalen/globalen Stabilisatoren und globalen Mobilisatoren.

In dieser Veranstaltung wird auf allgemeine Trainingsgrundsätze ebenso Bezug genommen, wie auf spezielle Erkenntnisse aus dem sensomotorischen Training.