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Fortbildung | ÜL C Breitensport

Laufen - Wie trainiere ich wirklich sinnvoll?

Fitness und Gesundheit


In Theorie und Praxis lernen, wie aus Sicht der Trainingslehre ein Training zu gestalten und zu steuern ist, um einen sinnvollen und nachhaltigen Effekt zu erzielen. Vom Aufwärmen, über Lauf-ABC-Übungen, Beweglichkeits- und Athletiktraining bis hin zu Trainingsmethoden zur Vorbereitung auf einen 10 km- oder Halbmarathon-Lauf. Die Fortbildung bietet theoretischen Input und praktische Impulse für Jedermann. Ziel ist der Ausbau der eigenen Handlungskompetenz, um bestens gerüstet in die anstehende Saison zu starten.

Termin(e)

22.04.23, 09:30 bis 16:30

Veranstaltungs-Nummer

2\17\26914

Gebühr

Teilnahmegebühr 30,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 120,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 60,00 €
Ausfallgebühr 0,00 €

Anerkennung

Lerneinheiten: 8

Veranstalter

KSB Diepholz
Ansprechpartner: Tjarden Lohmeier-Kraus
Herrlichkeit 200
27257 Affinghausen
Tel: 0151 46192579
tjarden.lohmeier(at)sportregion-ni-dh.de

Lehrort

Mensahalle Br.-Vilsen
Auf der Loge
27305 Br.-Vilsen

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