Diese Veranstaltung wird als Online-Seminar durchgeführt. Voraussetzungen dafür sind ein internetverbundener PC, Webcam, Headset mit Mikrofon (von Lautsprechern raten wir ab). Meldeschluss ist 14 Tage vor Beginn der Veranstaltung. Details und Zugangsdaten werden nach erfolgreicher Anmeldung verschickt.


ACHTUNG PRÄSENZ IN HANNOVER!
Der oben stehende Online-Hinweis ist leider nicht löschbar.

Hinweis: Auf Anfrage ist es möglich eine:n Gebärdendolmetscher:in zu aktivieren. Bitte geben Sie den Assistenzbedarf bei der Anmeldung gleich mit an.


Der Einsatz der Faszienrolle kann mit Übungen zur Vorbereitung und Regeneration eingesetzt werden.

Durch Selbstmassage und Entspannung der Myofaszien kann die Regeneration beschleunigt und dem Muskelkater vorgebeugt werden. Gleichzeitig ist das Training mit der Faszienrolle ideal zur Aktivierung und Kräftigung der Muskulatur. Diese bildet einen instabilen Untergrund und trainiert so die Tiefenmuskulatur. Deine Faszien werden durch das Training durchlässiger und entspannter.

Referentin: Katja Altmann-Funke

Die Fortbildung ist für den 50flex-Bereich und zur Verlänegrung der C-Lizenz anerkannt.