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Fortbildung | ÜL C Breitensport

Training von Ausdauer und Kraft

Fitness und Gesundheit Kompaktmodul für den C 50 Flexbereich


In diesem zweitägigen Kompaktmodul werden die Themen Ausdauertraining und Krafttraining behandelt. Beide Tage sind thematisch unabhängig voneinander.

Im Teil 1 am 06.05.23 geht es um Ausdauertraining mit verschiedenen Intervallmethoden. Es werden die Wirkungen und verschiedenen Einsatzbereiche erläutert und praktisch erprobt. Weiterhin geht um die Technik des Walkens und Laufen, die mit Hilfe von Viedoeanalysen reflektiert werden.

Im Teil 2 am 07.05.23 stehen Bodyweight-Training und Functional Fitness im Fokus des Themas Krafttraining. Was verbirgt sich hinter den Begrifflichkeiten, welche Krafttrainingsmethoden werden eingesetzt, welche Übungen sind zielführend: das sind Fragestellungen, die in Theorie und Praxis erläutert und erprobt werden.
Diese Fortbildung ist im C 50 Flexbereich der ÜL C Breitensport-Ausbildung anerkannt.

Termin(e)

06.05.23, 09:00 bis 07.05.23, 18:00

Veranstaltungs-Nummer

2\27\27803

Gebühr

Teilnahmegebühr 60,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 170,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 120,00 €
Ausfallgebühr 60,00 €

Anerkennung

Übungsleiter-C Breitensport
Profil: Ohne
Lerneinheiten: 20

Veranstalter

Kreissportbund Harburg-Land
Ansprechpartner: Tanja Grünberg
Rathausstr. 60
21423 Winsen
Tel: 04171 6769414
tanja.gruenberg(at)ksb-harburg-land.de

Lehrort

Sportzentrum
21244 Buchholz/ Nordheide

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