Durch Forschungsaktivitäten der zurückliegenden Jahre häufen sich wissenschaftliche Erkenntnisse, dass dem Darm große Bedeutung für die Gesunderhaltung zukommt. Auf den Darm wirken eine Reihe an Faktoren ein, die durch unseren gewählten Lebensstil beeinflusst werden können. In dieser Fortbildung werden die Wirkungen von Bewegung, Ernährung und Entspannung auf den Darm beleuchtet und ausgewählte Sport- und Entspannungsübungen aktiv angeleitet.