Boxen: Optimaler Sport für jedes Alter.
Boxsport und Fitnessboxen können in jeder Altersgruppe ausgeübt werden. Im Vordergrund steht nicht der reine Wettkampf, sondern die Kombination aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Fitness. Boxen ist eine sehr komplette und umfassende Sportart, die auf vielfältige Art den gesamten Körper trainiert. Es hat gleichzeitig eine mentale Komponente, die oftmals auf den ersten Blick vergessen oder zumindest unterschätzt wird. Durch das Boxen trainiert man also Geist und Körper gleichermaßen das macht die Sportart so attraktiv und empfehlenswert für jedes Alter und beide Geschlechter

Diese Fortbildung ist im C50 Flexbereich der ÜL C-Ausbildung Breitensport anerkannt.