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Fortbildung | ÜL C Breitensport
LIT, LISS, HIT, HIIT, Tabata und Ernährung
Blended Learning-Format
- Angebot in Teilen über den LSB Online-Campus und in Präsenz vor Ort
- Rückfragen und Diskussionen sind jederzeit über den LSB Online-Campus möglich
Hinweis: Auf Anfrage ist es möglich eine:n Gebärdendolmetscher:in zu aktivieren. Bitte geben Sie den Assistenzbedarf bei der Anmeldung gleich mit an.
Dieser Kurs findet auch online statt - dies ist nur mit Zoom, funktionierender Kamera und funktionierendem Mikrofon möglich - bitte dies vorher testen.
HIT (High Intensity Training)), LIT (Low Intensity Training) LISS (Low Intensity Steady State) , Tabata - ihr bekommt viele mögliche Übungen vermittelt, um den Unterschied zu erlernen und wie ihr diese Trainings-Methoden in Eure ÜL-Stunden einbauen könnt, so dass jede/r Spaß an der Übung hat.. Das spezielle LISS Training eignet sich auch wunderbar zum Abnehmen.
Das Thema Ernährung mit dem Extra-Blick auf Getränke rundet die Fortbildung ab.
Referenten-Team: Ann-Christin Kühn und Gernot Gehrmann
Termine:
Freitag, 06.09.24, 17-21 Uhr ONLINE, Zoom
Samstag, 07.09.24, 9-18 Uhr, Akademie des Sports, Hannover
- Angebot in Teilen über den LSB Online-Campus und in Präsenz vor Ort
- Rückfragen und Diskussionen sind jederzeit über den LSB Online-Campus möglich
Hinweis: Auf Anfrage ist es möglich eine:n Gebärdendolmetscher:in zu aktivieren. Bitte geben Sie den Assistenzbedarf bei der Anmeldung gleich mit an.
Dieser Kurs findet auch online statt - dies ist nur mit Zoom, funktionierender Kamera und funktionierendem Mikrofon möglich - bitte dies vorher testen.
HIT (High Intensity Training)), LIT (Low Intensity Training) LISS (Low Intensity Steady State) , Tabata - ihr bekommt viele mögliche Übungen vermittelt, um den Unterschied zu erlernen und wie ihr diese Trainings-Methoden in Eure ÜL-Stunden einbauen könnt, so dass jede/r Spaß an der Übung hat.. Das spezielle LISS Training eignet sich auch wunderbar zum Abnehmen.
Das Thema Ernährung mit dem Extra-Blick auf Getränke rundet die Fortbildung ab.
Referenten-Team: Ann-Christin Kühn und Gernot Gehrmann
Termine:
Freitag, 06.09.24, 17-21 Uhr ONLINE, Zoom
Samstag, 07.09.24, 9-18 Uhr, Akademie des Sports, Hannover
Termin(e)
06.09.24, 17:00 bis 07.09.24, 18:00
Veranstaltungs-Nummer
2\20\31052
Gebühr
| Teilnahmegebühr | 30,00 € |
|---|---|
| Ermäßigung für Juleica-Inhaber | 0,00 € |
| Ohne Vereinsbindung | 170,00 € |
| Vereine außerhalb Niedersachen | 120,00 € |
| Ausfallgebühr | 30,00 € |
Anerkennung
Lerneinheiten:
15
Veranstalter
Stadtsportbund Hannover
Ansprechpartner: Anne Nyhuis
Ferd.-Wilh.-Fricke Weg 10
30169 Hannover
Tel: 0511 1268-5306
Fax: 0511/126845300
a.nyhuis(at)ssb-hannover.de
Ansprechpartner: Anne Nyhuis
Ferd.-Wilh.-Fricke Weg 10
30169 Hannover
Tel: 0511 1268-5306
Fax: 0511/126845300
a.nyhuis(at)ssb-hannover.de
Lehrort
Akademie des Sports
Ferdinand-Wilhem-Fricke Weg 10
30169 Hannover
Ferdinand-Wilhem-Fricke Weg 10
30169 Hannover
Hinweis zur Bezahlung
Bitte beachten Sie, dass sämtliche Lehrgänge des LandesSportBundes Niedersachsen nur per Sepa Lastschrift bezahlt werden können.