Bei den "smoveys" handelt es sich um zwei gerippte Plastikschläuche mit jeweils vier freilaufenden Stahlkugeln. Das Gewicht der Ringe beträgt je 0,5 Kilogramm. Es erhöht sich durch die entstehenden Fliehkräfte beim Schwingen auf bis zu 5 Kilogramm. Mit "smovey" können Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination für den gesamten Körper gezielt trainiert werden - vom Kindergarten- bis ins Seniorenalter. Einzusetzen drinnen, draußen und im Wasser. Sitzend, liegend, gehend, stehend. Auch beim Yoga können "smoveys" eingesetzt werden. "smovey" formt und strafft den ganzen Körper, trainiert die Tiefenmuskulatur, erhöht die Fettverbrennung und steigert die Ausdauer, strafft das Bindegewebe und wirkt gegen Cellulite uvm..

Referentin: Hanna Reinink-Hans