Das Altern des Körpers und Geistes ist ein natürlicher Vorgang, der zum Leben gehört und nicht vermeidbar ist. Wie schnell oder wie langsam aber dieser Alterungsprozess voranschreitet, ist von Mensch zu Mensch verschieden. Dieser Vorgang lässt sich durch regelmäßiges Training positiv beeinflussen.

Bewegung steigert nicht nur unsere körperliche Fitness, sondern auch die Gehirndurchblutung und kann zur Neubildung von Nervenzellen führen. So kann die Leistungsfähigkeit des Gehirns länger erhalten bleiben und auch das Fortschreiten einer Demenzerkrankung verlangsamt werden.

Anerkennung: 5 LE, ÜL C Erw/Ältere, Trainer C Fitness & Gesundheit (ERw. & Ältere)

Anmeldung über das Bildungsportal des KSB nur mit Angabe der Kontodaten möglich. Eine Abbuchung erfolgt nicht, bitte Überweisung der Lehrgangsgebühr auf das Konto des Turnkreis.