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Fortbildung | ÜL C Breitensport

Kraftvoll ins/im Alter - Was der Körper wirklich braucht

Fitness und Gesundheit


Bewegung im Alter ist von entscheidender Bedeutung. Sei es zur Sturzprophylaxe, zur Vorbeugung oder Linderung von Zivilisationskrankheiten oder zur Stabilisierung des körperlichen und sozialen Wohlbefindens.

Doch sind einige gegebenen Empfehlungen zum Sporttreiben im Alter mittlerweile überholt und gehen an den von der Wissenschaft geforderten Anforderungen an ein altersgerechtes Fitness-Training vorbei.

Hinweis: Sportkleidung erforderlich.
Inhalte
o Wann beginnt "das Alter"
o Bedeutung der motorischen Grundeigenschaften im Alter
o Allgemeine und spezifische Belastbarkeit
o Forderungen an ein Fitness-Training im Alter
o Praxis


Termin(e)

07.12.24, 09:00 bis 08.12.24, 15:30

Veranstaltungs-Nummer

2\41\32770

Gebühr

Teilnahmegebühr 30,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 170,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 120,00 €
Ausfallgebühr 30,00 €

Anerkennung

Übungsleiter-C Breitensport
Lerneinheiten: 15

Veranstalter

Kreissportbund Emsland
Ansprechpartner: Frank Gunia
Schlaunallee 11a
49751 Sögel
Tel: 05952940103
mail(at)sportschule-emsland.de

Lehrort

Sporthalle am Schulzentrum Sögel
Schlaunallee 14
49751 Sögel
Tel: 05952/940-103
Fax: 05952/940-105
mail(at)sportschule-emsland.de

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