Mit Bewegung, Trommeln, Rhythmus und Musik erlebt man ein effektives Cardiotraining, welches insbesondere Kinder und Jugendliche so garnicht als Herz-Kreislauf-Training empfinden. Durch das Fitballtrommeln werden auch die "Bewegungsmuffel" motiviert und in Schwung gebracht.
Probiere es selber aus, lerne die Grundschläge mit den Drumsticks, baue Deine eigenen Schritte und Schläge mit ein. Ob als kurzes Aufwärmprogramm, intensives Cardiotraining oder als ganze Stunde mit verschiedenen Choreographien, das Fitballtrommeln bietet für jeden etwas. Auch der Fitnesslevel ist uninteressant, hier können Anfänger sowie ganz Fitte zusammen trommeln und zusammen Spass haben.

Diese Fortbildung ist im C-50 Flexbereich der ÜL-C Breitensport Lizenzausbildung anerkannt.