Fit bleiben und Sportteiben, das sollte das Ziel auch im fortgeschrittenen Alter sein. Doch wen zwickt es nicht mal hier und da, beim wem schleichen sich im Alter keine Bewegungseinschränkungen ein? Als ÜL sind wir gefordert, den Älteren trotz Einschränkungen die Teilnahem am (Gruppen-)traininig zu ermöglichen. Doch es gibt einiges zu beachten, wenn es um gesundheitsorientiertes Fördern und Fordern der älteren Teilnehmenden geht: was ist geeignet, was sollte im Alter unbedingt trainiert werden, wo liegen Risiken. Die Fortbildung gibt dazu an praktischen Beispielen einen Überblick.

Diese Fortbildung ist im C-50 Flexbereich der ÜL-C Breitensport Lizenzausbildung anerkannt.