Unabhängig vom Alter und Fitnesszustand der TN ist die Trendsportart Jumping Fitness für (fast) jede/n geeignet. Die TN lernen die gelenkschonende Sportart auf dem Mini-Trampolin in all ihren Facetten kennen. Das effektive Kraftausdauertraining wirkt sich zudem positiv auf die Koordination, Balance und Mobilität aus, regt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an und stärkt das Herz-Kreislauf-System.


Diese Fortbildung ist im C 50-Flexbereich der ÜL C-Ausbildung Breitensport des LSB Niedersachsen anerkannt.