Können Kniebeugen Kindern Spaß machen? Wir alle wissen, dass Bewegung für Kinder und Jugendliche wichtig für ihre Entwicklung ist. Dabei sind Kinder und Jugendliche nicht einfach verkleinerte Erwachsene. Sie brauchen altersgerechte Aufgaben und Spiele, die sie zur Bewegung motivieren. In diesem Kurs geht es darum, wie wir die Übungen aus dem Functional Training für Erwachsene so gestalten können, dass sie die kindliche körperliche Entwicklung berücksichtigen und Spaß bringen.
Innerhalb dieser Fortbildung schauen wir uns an, was Functional Training ausmacht und welche Selbsttests zur Eigeneinschätzung für Kinder und Jugendliche geeignet sind. Wir probieren verschiedene Übungen zur Mobilität, Stabilität und funktionellen Motorik aus und schauen, welche Möglichkeiten es gibt, die Übungen vielfältig zu verpacken, damit Kinder und Jugendliche immer wieder Freude daran haben.

Inhalte:
o Functional Training, was ist das eigentlich?
o Übungen zum Selbsttest für die Eigeneinschätzung
o Aufwärmübungen
o Übungen für Mobilität
o Übungen für Stabilität
o Übungen für die funktionelle Motorik
o Der Aufbau und das sichere Anwenden deines eigenen Repertoires

Diese Fortbildung ist im C-50 Flexbereich der ÜL-C Ausbildung Breitensport anerkannt