Angebotssuche

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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Pilatestag

Fitness und Gesundheit


Zielgruppe / Zielsetzung:
Pilates klassisch mit Variationen und Einsatz von Kleingeräten, Schwerpunkte:
Balance, Propriozeption, Flows
Die Pilatesrolle eignet sich sehr gut, um klassische Übungen zu erleichtern oder sie schwieriger zu gestalten.
Das Ballkissen hilft, die Tiefenmuskulatur effektiv anzusteuern.
Der Redondoball ist ein Allroundtalent z.B. für die Körperwahrnehmung, für Positionsveränderungen, zum Faszientraining.
Kleine Flows - perfekte Übergänge von einer Übung zur anderen mit den Schwerpunkten Atemrhythmus oder Musik.

Inhalte:
o Pilatesrolle
o Ballkissen
o Redondoball
o Flows


Termin(e)

13.04.24, 09:00 bis 16:30

Veranstaltungs-Nummer

2\33\34638

Gebühr

Teilnahmegebühr 30,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 120,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 60,00 €
Ausfallgebühr 30,00 €

Anerkennung

Übungsleiter C + B
Lerneinheiten: 8

Veranstalter

Kreissportbund Stade e. V.
Ansprechpartner: Sarah Joneleit
Am Schwingedeich 1
21680 Stade
Tel: 04141 9867003
sarah.joneleit(at)ksb-stade.de

Lehrort

Turnhalle der Grundschule Estorf
Osterberg 1
21727 Estorf

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Veranstaltungen

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Hinweis zur Bezahlung
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