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Fortbildung | Fortbildung Inklusion

Inklusives Laufseminar für Anfänger

Inklusives Laufseminar für Anfänger Inklusives Laufseminar für Anfänger


Menschen mit und ohne Behinderung - Beschäftigte aus dem Vitus-Werk-Meppen.
Immer mehr Menschen betreiben Ausdauersport um etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu tun. Laufen ist ohne viel Aufwand und Oragnisation zu betreiben. Gerade für Laufanfänger / Innen ist es besonders wichtig, Freude an der Bewegung und auch an der Belastung zu erleben. Wie ein gutes Lauftraining aussehen kann, möchten wir in diesem Seminar erarbeiten.
Inhalte:
Ausdauersport und Ernährung?
Sportverletzungen (Vorbeugen / Sofortmaßnahmen)?
Grundtechniken des Laufens
Einführung des Laufens
Funktionsgymnastik für Läufer / Innen
Training über Pulsfrequenz
Lauferfahrungen und Grundlagenausdauer von mindestens 15 Minuten sollten vorhanden sein.
Der Lehrgang ist kostenlos, die Kosten für die Übernachtung trägt jeder Teilnehmende selbst!

Termin(e)

06.04.24, 09:00 bis 07.04.24, 13:00

Veranstaltungs-Nummer

5\41\35000

Gebühr

0,00 €

Anerkennung

Lerneinheiten: 15

Veranstalter

KreisSportBund Emsland Projekt InduS
Ansprechpartner: Hermann Plagge
Schlaunallee 11a
49751 Sögel
Tel: 05952 940106
kontakt(at)indus-emsland.de

Lehrort

Sportschule des KSB Emsland
Schlaunallee 11a
49751 Sögel
Tel: 05952/940-103
Fax: 05952/940-105
mail(at)sportschule-emsland.de

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Hinweis zur Bezahlung
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