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Fortbildung | Fortbildung Inklusion
Inklusives Laufseminar für Anfänger
Inklusives Laufseminar für Anfänger Inklusives Laufseminar für Anfänger
Menschen mit und ohne Behinderung - Beschäftigte aus dem Vitus-Werk-Meppen.
Immer mehr Menschen betreiben Ausdauersport um etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu tun. Laufen ist ohne viel Aufwand und Oragnisation zu betreiben. Gerade für Laufanfänger / Innen ist es besonders wichtig, Freude an der Bewegung und auch an der Belastung zu erleben. Wie ein gutes Lauftraining aussehen kann, möchten wir in diesem Seminar erarbeiten.
Inhalte:
Ausdauersport und Ernährung?
Sportverletzungen (Vorbeugen / Sofortmaßnahmen)?
Grundtechniken des Laufens
Einführung des Laufens
Funktionsgymnastik für Läufer / Innen
Training über Pulsfrequenz
Lauferfahrungen und Grundlagenausdauer von mindestens 15 Minuten sollten vorhanden sein.
Der Lehrgang ist kostenlos, die Kosten für die Übernachtung trägt jeder Teilnehmende selbst!
Menschen mit und ohne Behinderung - Beschäftigte aus dem Vitus-Werk-Meppen.
Immer mehr Menschen betreiben Ausdauersport um etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu tun. Laufen ist ohne viel Aufwand und Oragnisation zu betreiben. Gerade für Laufanfänger / Innen ist es besonders wichtig, Freude an der Bewegung und auch an der Belastung zu erleben. Wie ein gutes Lauftraining aussehen kann, möchten wir in diesem Seminar erarbeiten.
Inhalte:
Ausdauersport und Ernährung?
Sportverletzungen (Vorbeugen / Sofortmaßnahmen)?
Grundtechniken des Laufens
Einführung des Laufens
Funktionsgymnastik für Läufer / Innen
Training über Pulsfrequenz
Lauferfahrungen und Grundlagenausdauer von mindestens 15 Minuten sollten vorhanden sein.
Der Lehrgang ist kostenlos, die Kosten für die Übernachtung trägt jeder Teilnehmende selbst!
Termin(e)
06.04.24, 09:00 bis 07.04.24, 13:00
Veranstaltungs-Nummer
5\41\35000
Gebühr
Anerkennung
Lerneinheiten:
15
Veranstalter
KreisSportBund Emsland Projekt InduS
Ansprechpartner: Hermann Plagge
Schlaunallee 11a
49751 Sögel
Tel: 05952 940106
kontakt(at)indus-emsland.de
Ansprechpartner: Hermann Plagge
Schlaunallee 11a
49751 Sögel
Tel: 05952 940106
kontakt(at)indus-emsland.de
Lehrort
Sportschule des KSB Emsland
Schlaunallee 11a
49751 Sögel
Tel: 05952/940-103
Fax: 05952/940-105
mail(at)sportschule-emsland.de
Schlaunallee 11a
49751 Sögel
Tel: 05952/940-103
Fax: 05952/940-105
mail(at)sportschule-emsland.de
Hinweis zur Bezahlung
Bitte beachten Sie, dass sämtliche Lehrgänge des LandesSportBundes Niedersachsen nur per Sepa Lastschrift bezahlt werden können.