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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention
HOOP Fitness für Männer und Frauen jeden Alters
Fitness und Gesundheit Diese Fortbildung wird für den C50 Flexbereich anerkannt.
Das "Hulern" ist nicht nur ein spaßiger Trend, sondern bietet zahlreiche positive mentale und körperliche Vorteile für uns!
In dieser Fortbildung werden die Grundlagen einer Hula-Hoop-Fitness Stunde vorgestellt, erläutert und praktisch durchgeführt. Es werden verschiedene Elemente einer Hula-Hoop-Stunde mit dem Ziel vorgestellt, diese in eine bestehende Stunde mit einzubauen oder selbst eine Stunde zu geben.
* HOOP-Fitness trainiert die Core-Muskulatur (Bauch-, Rücken-, Tiefenmuskulatur)
* Übungen werden im und mit dem Reifen gemacht
* Beweglichkeit und Stretching
* perfekter Sport nach der Schwangerschaft (als Rückbildungssport)
* strafft die Haut und hilft beim Abnehmen (Umfang geht verloren)
* trainiert die Koordination und macht Spaß
* physische Stärkung (Vorbeugung und unterstützend gegen Depression)
Referent: Christian Uch
Das "Hulern" ist nicht nur ein spaßiger Trend, sondern bietet zahlreiche positive mentale und körperliche Vorteile für uns!
In dieser Fortbildung werden die Grundlagen einer Hula-Hoop-Fitness Stunde vorgestellt, erläutert und praktisch durchgeführt. Es werden verschiedene Elemente einer Hula-Hoop-Stunde mit dem Ziel vorgestellt, diese in eine bestehende Stunde mit einzubauen oder selbst eine Stunde zu geben.
* HOOP-Fitness trainiert die Core-Muskulatur (Bauch-, Rücken-, Tiefenmuskulatur)
* Übungen werden im und mit dem Reifen gemacht
* Beweglichkeit und Stretching
* perfekter Sport nach der Schwangerschaft (als Rückbildungssport)
* strafft die Haut und hilft beim Abnehmen (Umfang geht verloren)
* trainiert die Koordination und macht Spaß
* physische Stärkung (Vorbeugung und unterstützend gegen Depression)
Referent: Christian Uch
Termin(e)
19.02.25, 17:30 bis 21:30
Veranstaltungs-Nummer
2\43\36791
Gebühr
| Teilnahmegebühr | 15,00 € |
|---|---|
| Ermäßigung für Juleica-Inhaber | 0,00 € |
| Ohne Vereinsbindung | 50,00 € |
| Vereine außerhalb Niedersachen | 30,00 € |
| Gebühr bei Nichtteilnahme | 15,00 € |
Anerkennung
Übungsleiter C + B
Profil: Ohne
Lerneinheiten:
5
Veranstalter
KreisSportBund Grafschaft Bentheim
Ansprechpartner: KSB Geschäftsstelle
Am Sportpark 9a
48531 Nordhorn
Tel: 05921-853730
info(at)ksb-grafschaft-bentheim.de
Ansprechpartner: KSB Geschäftsstelle
Am Sportpark 9a
48531 Nordhorn
Tel: 05921-853730
info(at)ksb-grafschaft-bentheim.de
Lehrort
Haus des Sports
Am Sportpark 9a
48531 Nordhorn
Frank Spickmann
Tel: 05921/853730
Fax: 05921/8537319
info(at)ksb-grafschaft-bentheim.de
Am Sportpark 9a
48531 Nordhorn
Frank Spickmann
Tel: 05921/853730
Fax: 05921/8537319
info(at)ksb-grafschaft-bentheim.de
Hinweis zur Bezahlung
Bitte beachten Sie, dass sämtliche Lehrgänge des LandesSportBundes Niedersachsen nur per Sepa Lastschrift bezahlt werden können.