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Fortbildung | ÜL C Breitensport
Freizeit-Boxen mit Yogaelementen
Fitness und Gesundheit
Inhalte:
- Grundlagen des Freizeit-Boxens: Kennenlernen der Techniken und Prinzipien des Boxens, angepasst an die Bedürfnisse von Freizeitsportlerinnen und Freizeitsportlern
- Yogaelemente im Boxtraining: Entdecken der Synergie zwischen Yoga und Boxen und wie diese in den Trainingsplan integriert werden kann, um Flexibilität, Balance und mentale Ausgeglichenheit zu fördern
- Trainingsmethodik und Planung: Entwerfen von effektiven Trainingsprogrammen, die sowohl die körperliche Fitness als auch das geistige Wohlbefinden verbessern
- Verletzungsprävention und Sicherheit: Erlernen wichtiger Techniken zur Verletzungsprävention und Sicherheitsmaßnahmen, um ein sicheres und unterstützendes Trainingsumfeld zu schaffen
- Praktische Übungen und Fallstudien: Vertiefung des Verständnisses durch praktische Übungen und Fallstudien, um das Gelernte in die Praxis umzusetzen
Diese Weiterbildung richtet sich an Übungsleiterinnen und Übungsleiter, die ihr Wissen im Bereich des Freizeit-Boxens und Yoga erweitern möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Diese Fortbildung wird im C 50 Flexbereich der ÜL-C Ausbildung anerkannt.
Inhalte:
- Grundlagen des Freizeit-Boxens: Kennenlernen der Techniken und Prinzipien des Boxens, angepasst an die Bedürfnisse von Freizeitsportlerinnen und Freizeitsportlern
- Yogaelemente im Boxtraining: Entdecken der Synergie zwischen Yoga und Boxen und wie diese in den Trainingsplan integriert werden kann, um Flexibilität, Balance und mentale Ausgeglichenheit zu fördern
- Trainingsmethodik und Planung: Entwerfen von effektiven Trainingsprogrammen, die sowohl die körperliche Fitness als auch das geistige Wohlbefinden verbessern
- Verletzungsprävention und Sicherheit: Erlernen wichtiger Techniken zur Verletzungsprävention und Sicherheitsmaßnahmen, um ein sicheres und unterstützendes Trainingsumfeld zu schaffen
- Praktische Übungen und Fallstudien: Vertiefung des Verständnisses durch praktische Übungen und Fallstudien, um das Gelernte in die Praxis umzusetzen
Diese Weiterbildung richtet sich an Übungsleiterinnen und Übungsleiter, die ihr Wissen im Bereich des Freizeit-Boxens und Yoga erweitern möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Diese Fortbildung wird im C 50 Flexbereich der ÜL-C Ausbildung anerkannt.
Termin(e)
22.03.25, 09:00 bis 13:00
Veranstaltungs-Nummer
2\42\37153
Gebühr
| Teilnahmegebühr | 15,00 € |
|---|---|
| Ermäßigung für Juleica-Inhaber | 0,00 € |
| Ohne Vereinsbindung | 50,00 € |
| Vereine außerhalb Niedersachen | 30,00 € |
| Ausfallgebühr | 50,00 € |
Anerkennung
Übungsleiter C + Jugendleiter
Profil: Ohne
Lerneinheiten:
5
Veranstalter
Sportregion KSB Friesland - KSB Wittmund
Ansprechpartner: Daniela Liessmann
Jahnstr. 4
26441 Jever
Tel: 04461-918385
sportreferentin-liessmann(at)ksb-friesland.de
Ansprechpartner: Daniela Liessmann
Jahnstr. 4
26441 Jever
Tel: 04461-918385
sportreferentin-liessmann(at)ksb-friesland.de
Lehrort
Sporthalle Carolinensiel -TSV "Jahn" Carolinensiel
Carolinensiel
Carolinensiel
Hinweis zur Bezahlung
Bitte beachten Sie, dass sämtliche Lehrgänge des LandesSportBundes Niedersachsen nur per Sepa Lastschrift bezahlt werden können.