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Fortbildung | ÜL C Breitensport
Entspannung und Achtsamkeit (Lehrte/Immensen)
Fitness und Gesundheit Etwas Zeit für mich - die nehme ich mir!
Dieser Workshop bietet die Möglichkeit ein bisschen zur Ruhe zu kommen.
Verschiedene Entspannungstechniken aus den Bereichen Progressive Muskelentspannung, Autoge- nes Training und QiGong werden vorgestellt und ausprobiert.
Elemente aus dem Achtsamkeitstraining, das bewusste Wahrnehmen der Sinne und Atemübungen runden das Ganze ab. Es sind auch einige kleine Tools dabei, die sich besonders leicht in den Alltag integrieren lassen.
Entdecken, entspannen und genießen!
Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, dicke Socken
Dieser Workshop bietet die Möglichkeit ein bisschen zur Ruhe zu kommen.
Verschiedene Entspannungstechniken aus den Bereichen Progressive Muskelentspannung, Autoge- nes Training und QiGong werden vorgestellt und ausprobiert.
Elemente aus dem Achtsamkeitstraining, das bewusste Wahrnehmen der Sinne und Atemübungen runden das Ganze ab. Es sind auch einige kleine Tools dabei, die sich besonders leicht in den Alltag integrieren lassen.
Entdecken, entspannen und genießen!
Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, dicke Socken
Termin(e)
27.11.24, 18:00 bis 21:00
Veranstaltungs-Nummer
2\19\37269
Gebühr
| Teilnahmegebühr | 15,00 € |
|---|---|
| Ermäßigung für Juleica-Inhaber | 0,00 € |
| Ohne Vereinsbindung | 50,00 € |
| Vereine außerhalb Niedersachen | 30,00 € |
| Ausfallgebühr | 0,00 € |
Anerkennung
Übungsleiter-C Breitensport
Lerneinheiten:
4
Veranstalter
Regionssportbund Hannover e.V.
Ansprechpartner: Luise Zobel
Maschstraße 20
30169 Hannover
Tel: 0511 - 800 79 78 61
Fax: 0511800797881
zobel(at)rsbhannover.de
Ansprechpartner: Luise Zobel
Maschstraße 20
30169 Hannover
Tel: 0511 - 800 79 78 61
Fax: 0511800797881
zobel(at)rsbhannover.de
Lehrort
MTV Immensen
Am Fleith 25
31275 Lehrte
Am Fleith 25
31275 Lehrte
Hinweis zur Bezahlung
Bitte beachten Sie, dass sämtliche Lehrgänge des LandesSportBundes Niedersachsen nur per Sepa Lastschrift bezahlt werden können.