Die 8 Brokate oder Ba Duan Jin, ist wohl eine der bekanntesten Qigong-Formen.
In diesem Kurs wollen wir diesen Eckpfeiler der Traditionellen Chinesischen Qigong-Praxis um drei zusätzliche Bewegungen zur 11 Brokate Form oder Shi Yi Duan Jin, erweitern.
Die 8 Brokate sind bekannt für ihren tiefgreifenden, positiven Einfluss auf die physische Gesundheit, mentale Klarheit und geistige Ausgeglichenheit. Sie datiert zurück ins alte China, wo es sich aus der Bewegungstherapie in der Traditionellen Chinesischen Medizin heraus entwickelt hat.
Wir wollen die Wurzeln des Ba Duan Jin erkunden und schauen uns seine Aufteilung in weiche (Yin) und harte (Yang) Bewegungen an.
Außerdem werden drei zusätzliche Bewegungen eingeführt, die die Form zu den 11 Brokaten erweitert und eine umfassendere und bereicherte Praxis bieten.
Jeder der Brokate wurde entwickelt, um spezifische gesundheitliche Vorteile zu bieten, deren Wirkweise tief in der Theorie der fünf Elemente verwurzelt ist.

Dieser Lehrgang findet mit Übernachtung in Mehrbettzimmern in der Akademie des Sports in Clausthal-Zellerfeld statt. Wenige Einzelzimmer stehe gegen einen Aufpreis zur Verfügung.