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Fortbildung | ÜL C Breitensport

Tabata-Fitness & Bodyweight-Workout

AGIL-Sport mit Älteren


Tabata-Fitness und das Bodyweight Workout sind zwei Sportformen, die in den letzten Jahren an Beliebtheit gewonnen haben.
Tabata - ein 4-minütiges und auspowerndes Workout. Es ist die Grundlage des bekannten und sehr beliebten HIIT (High Intensive Intervall Training). Das Tabata-Training besteht aus 8 Übungen, die unmittelbar nacheinander ausgeführt werden.
Das Bodyweight Workout ist eine funktionelle, alltagsrelevante und sportübergreifende Trainingsform mit dem eigenen Körpergewicht. Ein Ganzkörpertraining, welches von Mal zu Mal neu zusammengestellt werden kann, sodass neue Reize gesetzt werden und keine Langeweile aufkommt.

Diese Fortbildung ist im C50 Flexbereich der ÜL C-Ausbildung Breitensport anerkannt.


Termin(e)

04.10.25, 09:00 bis 18:00

Veranstaltungs-Nummer

2\05\37333

Gebühr

Teilnahmegebühr 30,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 100,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 60,00 €
Ausfallgebühr 30,00 €

Anerkennung

Übungsleiter-C Breitensport
Lerneinheiten: 8

Veranstalter

SSB Braunschweig e.V.
Ansprechpartner: Antje Nitsch
Frankfurter Str. 279
38122 Braunschweig
Tel: 05323 969027
Fax: 0531 - 89 43 22
ksbgoslar-nitsch(at)web.de

Lehrort

Grundschule Wenden
Heideblick 18
38110 Braunschweig

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