WICHTIG: Vom 30.10.-05.11.2025 ist das BildungSportal aufgrund einer Systemumstellung nicht erreichbar. Es werden keine Lehrgänge angezeigt und es können keine Lehrgänge gebucht werden. Für Lehrgänge, die in 2025 stattfinden, ist das BildungSportal ab dem 06.11.2025 wieder erreichbar. Ab dem 06.11.2025 sind zudem die Lehrgänge ab 2026 sichtbar und buchbar. Den Link zur konkreten Übersichtsseite, veröffentlichen wir zeitnah auf dieser Seite.
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Fortbildung | ÜL C Breitensport
Laufen als gesunder Ausdauersport
Fitness und Gesundheit
Immer mehr Menschen betreiben Ausdauersport, um etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu tun. Für Laufanfänger ist es enorm wichtig, Freude an der Bewegung und auch an der Belastung zu erleben und sich nicht selbstquälerisch zu überfordern. Dieses Laufseminar führt in die Grundlagen des Ausdauertrainings ein und stellt Prinzipien eines motivierenden Trainingsaufbaus vor.
Weitere Themen:
- Funktionsgymnastik für Läufer, Training über Pulsfrequenz/Maximalpuls/anaerobe Schwelle
- Sportverletzungen (Vorbeugen, Sofortmaßnahmen)
- Ausdauersport und Ernährung
- Leistungssteigerung, sinnvoll oder nicht?
Grundlagenausdauer von 30 Minuten sollte vorhanden sein.
Referenten: Sabine Fastabend und Dr. Arne Nagel
Laufseminar in Kooperation mit den Lauffreunden Emsland
Immer mehr Menschen betreiben Ausdauersport, um etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu tun. Für Laufanfänger ist es enorm wichtig, Freude an der Bewegung und auch an der Belastung zu erleben und sich nicht selbstquälerisch zu überfordern. Dieses Laufseminar führt in die Grundlagen des Ausdauertrainings ein und stellt Prinzipien eines motivierenden Trainingsaufbaus vor.
Weitere Themen:
- Funktionsgymnastik für Läufer, Training über Pulsfrequenz/Maximalpuls/anaerobe Schwelle
- Sportverletzungen (Vorbeugen, Sofortmaßnahmen)
- Ausdauersport und Ernährung
- Leistungssteigerung, sinnvoll oder nicht?
Grundlagenausdauer von 30 Minuten sollte vorhanden sein.
Referenten: Sabine Fastabend und Dr. Arne Nagel
Laufseminar in Kooperation mit den Lauffreunden Emsland
Termin(e)
31.10.25, 17:00 bis 02.11.25, 13:30
Veranstaltungs-Nummer
2\41\37999
Gebühr
| Teilnahmegebühr | 90,00 € |
|---|---|
| Ermäßigung für Juleica-Inhaber | 0,00 € |
| Ohne Vereinsbindung | 170,00 € |
| Vereine außerhalb Niedersachen | 120,00 € |
| Ausfallgebühr | 90,00 € |
Anerkennung
Übungsleiter-C Breitensport
Lerneinheiten:
20
Veranstalter
Kreissportbund Emsland
Ansprechpartner: Frank Gunia
Schlaunallee 11a
49751 Sögel
Tel: 05952940103
mail(at)sportschule-emsland.de
Ansprechpartner: Frank Gunia
Schlaunallee 11a
49751 Sögel
Tel: 05952940103
mail(at)sportschule-emsland.de
Lehrort
Sportschule Emsland
Schlaunallee 11a
49751 Sögel
Tel: 05952/940-103
Fax: 05952/940-105
mail(at)sportschule-emsland.de
Schlaunallee 11a
49751 Sögel
Tel: 05952/940-103
Fax: 05952/940-105
mail(at)sportschule-emsland.de
Hinweis zur Bezahlung
Bitte beachten Sie, dass sämtliche Lehrgänge des LandesSportBundes Niedersachsen nur per Sepa Lastschrift bezahlt werden können.