Dass eine gute Beweglichkeit zahllose Vorteile mit sich bringt, ist alles andere als Geheimwissen. Warum das so ist, wie und vor allem wann man an seiner Beweglichkeit arbeiten sollte, bleibt hingegen für viele Sportler*innen ein Mysterium. In der Fortbildung werden verschiedene Formen und Verfahren zum Thema Dehnen und Beweglichkeit thematisiert, sodass diese korrekt in die Trainings- bzw. Übungsstunde integriert werden können.

Hinweis: Diese Veranstaltung kann mit 8 LE für ÜL-B in der Prävention und ÜL-C Breitensport anerkannt werden. Dies gilt nicht für den C-50 Flexbereich!