Krafttraining verbessert die körperliche Fitness und Gesundheit von Kindern. Es hilft nicht nur dabei, Muskeln aufzubauen und zu stärken, sondern trägt auch dazu bei, die Knochendichte zu erhöhen und dem Verletzungsrisiko vorzubeugen. Einregelmäßiges Krafttraining verbessert die Körperwahrnehmung und steigert das Selbstbewusstsein. ÜL lernen in diesem Lehrgang,Kinder beim Krafttraining richtig anzuleiten und gut zu begleiten.


Diese Fortbildung ist im C 50-Flexbereich der ÜL C-Ausbildung Breitensport des LSB Niedersachsen anerkannt.