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Fortbildung | ÜL C Breitensport
Bandarbeit - effektiv trainieren mit elastischen Bändern
Fitness und Gesundheit Tubes & Loops - Fitnessband mit Widerstand
Zielsetzung / Zielgruppe:
Theraband war gestern - in diesem Workshop arbeitest du mit Miniloops, Tubes und dem neuen Loop. Ein elastisches und widerstandsfähiges Fitnessband mit Schlaufen (= kein lästiges um die Hände oder Füße Wickeln mehr!). Ein wertvolles Tool, um dein funktionelles Training zu bereichern und effektiv zu gestalten. Neben einem Ausflug in die Kraft-Ausdauer und einem "Schulter-Spezial" werden dich Mobility- und Body-Balance-Übungen in dieser Einheit herausfordern und fit machen.
Das kleine Fitnessstudio im Taschenformat. Probier es aus!
Inhalte:
" Materialcheck - welches Band für welchen Einsatz?
" Übungsvarianten mit unterschiedlichen Bändern
" Gezieltes Training für Rücken, Schulter und Nacken
" TABATA mit elastischen Bändern
" Bandeinsatz im Zirkeltraining
Dieser Lehrgang wird mit 5 LE im Bereich C-50 Flexmodul der ÜL-C Ausbildung Breitensport anerkannt.
Zielsetzung / Zielgruppe:
Theraband war gestern - in diesem Workshop arbeitest du mit Miniloops, Tubes und dem neuen Loop. Ein elastisches und widerstandsfähiges Fitnessband mit Schlaufen (= kein lästiges um die Hände oder Füße Wickeln mehr!). Ein wertvolles Tool, um dein funktionelles Training zu bereichern und effektiv zu gestalten. Neben einem Ausflug in die Kraft-Ausdauer und einem "Schulter-Spezial" werden dich Mobility- und Body-Balance-Übungen in dieser Einheit herausfordern und fit machen.
Das kleine Fitnessstudio im Taschenformat. Probier es aus!
Inhalte:
" Materialcheck - welches Band für welchen Einsatz?
" Übungsvarianten mit unterschiedlichen Bändern
" Gezieltes Training für Rücken, Schulter und Nacken
" TABATA mit elastischen Bändern
" Bandeinsatz im Zirkeltraining
Dieser Lehrgang wird mit 5 LE im Bereich C-50 Flexmodul der ÜL-C Ausbildung Breitensport anerkannt.
Termin(e)
15.03.25, 13:30 bis 18:00
Veranstaltungs-Nummer
2\08\39618
Gebühr
| Teilnahmegebühr | 15,00 € |
|---|---|
| Ermäßigung für Juleica-Inhaber | 0,00 € |
| Ohne Vereinsbindung | 50,00 € |
| Vereine außerhalb Niedersachen | 30,00 € |
| Ausfallgebühr | 15,00 € |
Anerkennung
Aus- und Fortbildung ÜL C
Profil: Ohne
Lerneinheiten:
5
Veranstalter
KSB Göttingen-Osterode
Ansprechpartner: Fendina Lau
Sandweg 5
37083 Göttingen
Tel: 0551 50469052
fendina.lau(at)ksb-goettingen-osterode.de
Ansprechpartner: Fendina Lau
Sandweg 5
37083 Göttingen
Tel: 0551 50469052
fendina.lau(at)ksb-goettingen-osterode.de
Lehrort
Bovenden ZFG
Wurzelbruchweg 5
37120 Bovenden
Wurzelbruchweg 5
37120 Bovenden
Hinweis zur Bezahlung
Bitte beachten Sie, dass sämtliche Lehrgänge des LandesSportBundes Niedersachsen nur per Sepa Lastschrift bezahlt werden können.