Zielsetzung/Zielgruppe:
Der Trend Check 2025 garantiert: Spaß, Schweiß, gute Laune und jede Menge neue Anregungen und Ideen für euch und eure Gruppen. Euch erwartet ein sportlicher und abwechslungsreicher Tag zum Kennenlernen und Ausprobieren angesagter Kursformate in passendem Ambiente. Je nach Zielgruppe werden die einzelnen Workshops angepasst und auf euer Level abgestimmt. So profitiert ihr von einem differenzierten Training mit maximalem Spaßfaktor.

Bodega Moves
Ein energiegeladener Mix aus Elementen des Vinyasa Yogas und Functional Fitness. Der perfekte Einstieg, um mobilisiert und gedehnt in diesen Fitnesstag zu starten.
Bootcamp und Intervall Training
Ein differenziertes Athletiktraining mit Drill und Witz. Zum Einsatz kommen vorhandenen Kleingeräte und das eigene Körpergewicht. Dabei steht das WIR im Sinne von Teamplay ganz besonders im Vordergrund und pusht ganz nebenbei die Trainingsmotivation. Zusätzlich setzen verschiedene Intervalle Belastung und Erholung gekonnt in Szene.
Resilienz und Entspannung im Alltag
Gemeinsam mit euch im Gespräch wollen wir nach dem Mittag schauen, warum Resilienz und Entspannung im Alltag so wichtig sind und Trainingsformate wie Yoga, Pilates, Sammolahari und Co immer beliebter und wichtiger werden.
Sammolahari®
Das Konzept von Sammolahari® basiert auf einer Mischung aus alten Traditionen wie Qi Qong, Yoga und modernen Body & Mind Bewegungsansätzen. Fließende und sanfte Bewegungen zum Abschluss entlassen dich entspannt in deinen Alltag.

Inhalte:
" Bodega Moves - Bodyworkout meets Yoga
" Bootcamp und Intervalltraining - Athletiktraining im Team mit Drill und Witz
" Resilienz und Entspannung - Wichtig für Training, Alltag und Wohlbefinden
" Sammolahari® - Die pure Faszination unseres SELBST

Dieser Lehrgang wird mit 8 LE im Bereich C-50 Flexmodul der ÜL-C Ausbildung Breitensport anerkannt.