Körperbewusstsein beschreibt die Fähigkeit, den eigenen Körper wahrzunehmen und zu verstehen. So ist diese Fähigkeit eine essenzielle Grundlage für die physische und mentale Gesundheit. Mit der Faszienrolle lassen sich wirkungsvolle Übungen zur Förderung der Körperwahrnehmung kreieren. Dysbalancen und Verspannungen können bewusster wahrgenommen und sogar gelöst werden.
Dieser Lehrgang bietet kreative Methoden, ein besseres Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln und die Funktionalität des Bewegungsapparates nachhaltig zu verbessern.
Dabei geht es um das bewusste Spüren und Fühlen von Körperhaltungen, Bewegungen und Empfindungen.