Referentin: Katja Altmann-Funke

Diese Fortbildung wird zur Verlängerung der ÜL C und ÜL B Lizenz anerkannt, nicht jedoch für ÜL C 50 flex im Rahmen der ÜL C Ausbildung.

Durch Fehlhaltungen im Berufsalltag entstehen nicht nur Verspannungen.Die eingeschränkten Bewegungsmuster führen auch zu einer Spannungserhöhung in den Muskelfasern.Die Faszien verkürzen und werden immer unflexibler.
Dieses Seminar vermittelt Übungen und Tipps um wieder beweglicher zu werden und aus dem Schmerzkreislauf herauszukommen. Entscheidend ist die Mischung aus Kräftigung und Beweglichkeitstraining für ein nachhaltige wirksames Training gegen Rückenschmerzen.