Wer das Gefühl hat immer das Gleiche in seinen Übungsstunden zu machen, der ist hier genau richtig!

Hier gibt es ein vielseitiges Paket an Übungen, Ideen und Möglichkeiten an die Hand, so dass mehr Abwechslung für die Übungsstunde garantiert ist

Ob Kraft, oder Ausdauer,

ob Intervall, oder Zirkel,

ob mit, oder ohne Kleingeräte,

ob ruhiger oder energiegeladener Inhalt.

Es werden verschiedene Trainingsmethoden thematisiert und ausprobiert.