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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Rücken 5.0 - Aktives Wirbelsäulentraining

Fitness und Gesundheit


"Rücken" - das Dauerthema in den letzten 30 Jahren. Aber warum nur?
Weil viele Darstellungen und Übungen an den physiologischen Gegebenheiten der Bandscheibe, der Rumpfmuskulatur sowie des Bewegungslernens vorbeigehen.

In diesem praxisorientierten Seminar werden die anatomische und physiologische Grundlagen der Wirbelsäule vermittelt, die spezifische und funktionelle Belastbarkeit der Wirbelsäule dargestellt sowie ein spezifisches Trainingsprogramm vorgestellt und erprobt.

Inhalte
-Anatomie und Physiologie von Wirbelsäule und Bandscheibe
-Pathophysiologie
-Forderung an sinnvolles Rücken- bzw. Wirbelsäulentraining
-Der "Gelenk-für-Gelenk-Ansatz"
-Mobilitäts-, Stabilitäts-, Rotations-, und Dynamiktraining


Termin(e)

12.09.25, 17:00 bis 14.09.25, 15:30

Veranstaltungs-Nummer

2\41\40429

Gebühr

Teilnahmegebühr 60,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 170,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 120,00 €
Ausfallgebühr 60,00 €

Anerkennung

Übungsleiter C + B
Lerneinheiten: 20

Veranstalter

Kreissportbund Emsland
Ansprechpartner: Frank Gunia
Schlaunallee 11a
49751 Sögel
Tel: 05952940103
mail(at)sportschule-emsland.de

Lehrort

Sportschule Emsland
Schlaunallee 11a
49751 Sögel
Tel: 05952/940-103
Fax: 05952/940-105
mail(at)sportschule-emsland.de

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