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Fortbildung | ÜL C Breitensport

Yoga meets Stretching

Fitness und Gesundheit (Bodega Reflow)


Mobilisations- und Stretchingflows bringen die Energie zum Fließen! Ruhige und nach dem Chakren-System aufgebaute Stretchingsequenzen, welche Bewegungen aus dem Yoga und dem funktionellen Stretch vereinen, machen unseren Körper nicht nur mobiler und beweglicher, sondern lösen auch mögliche Blockaden. Zusätzlich werden die körpereigenen Energiezentren, die Chakren, von unten nach oben aktiviert, so dass die Energie wieder frei fließen kann.

Eine wunderbare Ergänzung zum Vormittagskurs Yoga meets Bodywork (Bodega Moves).

Auch hier sind sowohl alle Yogis, als auch alle absoluten Yoga-Anfänger*innen angesprochen.

Inhalte:
-Aufbau und Inhalte einer Bodega Reflow Stunde
-Das Chakrasystem
-Atemtechniken im Yoga
-Asanas aus dem Yin Yoga
-Energiegrüße
-Variationsmöglichkeiten (Jede*r kann Bodega trainieren)
-Praxisbeispiele - selbst erarbeiten und erleben


Termin(e)

06.09.25, 14:00 bis 18:00

Veranstaltungs-Nummer

2\41\40441

Gebühr

Teilnahmegebühr 15,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 50,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 30,00 €
Ausfallgebühr 15,00 €

Anerkennung

Übungsleiter-C Breitensport
Lerneinheiten: 5

Veranstalter

Kreissportbund Emsland
Ansprechpartner: Frank Gunia
Schlaunallee 11a
49751 Sögel
Tel: 05952940103
mail(at)sportschule-emsland.de

Lehrort

Sportschule Emsland
Schlaunallee 11a
49751 Sögel
Tel: 05952/940-103
Fax: 05952/940-105
mail(at)sportschule-emsland.de

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