Egal ob optimale Leistungsentwicklung oder Prävention vor Verletzungen und Überbelastungen.
Ein genaues Bild des aktuellen Leistungsstandes ist eine bedeutende Grundlage sportlichen Trainings.

Als Teilnehmer wirst du in die Lage versetzt unterschiedliche funktionelle Testungen für deinen eigenen Sport umsetzen zu können. Hierzu stellen wir dir zunächst trainingswissenschaftliche Grundlagen für das funktionelle Training vor. Im Anschluss werden verschiedene Testungen theoretisch erläutert und praktisch durchgeführt. In den jeweiligen Praxisteilen üben wir mit dir die Ausführung und erläutern das Einsatzziel sowie die Auswirkung der einzelnen Tests.
Näher betrachtet wird in diesem Seminar das FMS-Testverfahren. Dies ist unkompliziert umsetzbar und kann Defizite auch bei gesunden Sportlern aufzeigen. Du wirst somit in die Lage versetzt,
Verletzungen oder Überlastungen zu vermeiden bzw. die Sportler durch sichtbare Erfolge zusätzlich zu motivieren.

Dieser Lehrgang wird mit 8 LE im Bereich C-50 Flex der ÜL-C Ausbildung, sowie zur Verlängerung der C-Lizenz, anerkannt.