In diesem Seminar mit Praxisimpuls schildert Christine Kolb, Systemischer Coach, Mentaltrainerin und ambitionierte Freizeitathletin, wie sportliche Erfahrungen zur Entwicklung persönlicher Resilienz beitragen können und wie uns der Sport dabei helfen kann, persönliche Krisen und Schicksalsschläge zu überwinden. Anhand ihres persönlichen Werdegangs veranschaulicht sie, wie sich Aspekte wie Mut, Fokussierung und ein positives Mindset auf die Herausforderungen des Lebens übertragen lassen.


Zentrale Fragen sind:

- Wie lassen sich Krisen und Veränderungen konstruktiv bewältigen und wo liegen Grenzen?

- Welche Schlüsselfaktoren spielen bei der Entwicklung von Resilienz eine Rolle?

- Mit welchen praxisnahmen Tools und Methoden kann ich an der Stärkung der persönlichen Widerstandskraft in meinem direkten Umfeld arbeiten?

- Inwiefern kann der Sport als Erfahrungs- & Lernfeld für mentale Stärke von Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen dienen?


Thematisiert werden unter anderem die Bedeutung von Mindset, der Umgang mit Stress, Achtsamkeit sowie erste praxisnahe Ansätze zur Stärkung individueller Ressourcen.

Das Seminar richtet sich an alle, die an persönlichem Wachstum interessiert sind und den Herausforderungen des (Trainings-)Alltags mit Stärke und positiver Energie begegnen möchten. Ein Weg hin zu einer klaren und entschlossenen Persönlichkeit, die mutig vorangeht und gestärkt aus Krisen hervortritt als - Mensch, als Athlet*innen, als Trainer*innen.

Anerkennung: 4 LE für Verlängerung Juleica und ÜL C, ÜL C C50-Block